Tidak tahu, belum tentu tidak terjadi

Peringatan. Tulisan ini mungkin bisa jadi trigger beberapa orang. Jadi pastikan siapapun yang membaca dalam kondisi sehat terutama secara mental ya. Terima kasih.

 

***

Sewaktu aku SMP, aku bergaul dengan sekelompok cewek-cewek yang, entahlah. Circleku memang sangat bervariasi. Ada circle super alim, ada circle yang super ....? Tidak alim. Haha.

 

Jadi aku ingat kalau mostly dari hubunganku dengan cewek-cewek ini di kelas, sangatlah toxic. Dan seram, kalau diinget-inget sekarang. Salah satunya adalah, aku inget banget diajarin untuk ngiris-ngiris pergelangan tangan pakai gunting.

 

Dulu aku ga paham ya, kalau itu tanda-tanda anomali. Karena masih kecil, aku pun ga paham tentang hal terkait kesehatan mental. Yang aku inget, waktu itu kami (berempat kalo ga salah) menemukan kesenangan dengan ngiris-ngiris tangan tadi. Ngerti sih kalau bahaya, tapi ada kenyamanan yang muncul saat melakukannya.

 

Kelas 3 SMP kalo ga salah. Waktu itu pertama aku tanya temenku, "eh ngapain sih gitu-gitu?", ketika aku liat mereka lagi asik ngiris-ngiris pergelangan tangan pake gunting.

"Cobain aja, enak tau"

Dan akupun nyoba, dan ya, emang enak. Sakit, tapi enak.

Biasanya kami akan ngelakuin ini buat seru-seruan, dan tambah parah kalau lagi emosi, entah waktu lagi kesel atau sedih. Awalnya rame-rame ngelakuinnya, lalu keterusan sendiri-sendiri.

 

Aku ga pernah tau mereka berenti atau nggak. Yang aku tau, mereka mulai takut ngelakuin lagi karena irisan-irisan itu berbekas dan mereka takut bekasnya diliat orang tua atau guru. Akhirnya mereka tutupin pakai gelang. Tapi beberapa kali aku liat mereka ngiris-ngiris sendiri diam-diam. Kalau aku?

 

Aku nggak se-addictive mereka. Jadi memang jarang kulakuin sendiri. Tapi sejak saat itu, hampir selalu ada keinginan untuk ngelukain diri sendiri kalau lagi emosi. Terutama emosi sedih atau sakit hati.

 

Pernah suatu ketika, nggak sengaja mecahin gelas. Lalu pecahannya kumain-mainin. Eh ternyata masih tajem banget, aku pikir yang kuambil bagian yang masih aman. Sadar-sadar sudah teriris beberapa bagian jariku. Apa yang kulakuin? Bukan panik, aku malah seneng. Aku pakai darah yang ada di tangan untuk nulis-nulis dinding di belakang pintu kamar. Rasanya seru aja. Serem banget ya? Haha. Anyway, waktu itu posisi aku udah SMA. Kelas 2.

 

Satu lagi cerita, jadi temenku dulu pas SMA ada yang punya kesukaan nyakitin orang lain (psychically ya - secara fisik). Waktu itu yang lagi dia sukain adalah mencekik orang. Nah aku, saat itu, dalam kondisi mau-mau aja ngerasain sakit. Jadi beberapa kali aku mempersilahkan dia mencekik aku sampai rasanya hampir mati. Tambahan, dia juga nutup mulutku biar aku nggak secara refleks bersuara karena takut ketahuan orang. Selain karena dicekik juga, ga bisa nafas juga.

 

Rasanya gimana? Rasanya hampir mati tuh menyenangkan sih in a way. Haha- itu yang kurasain waktu itu. Perasaan pengen mati dan ada orang yang dengan senang hati mau membantuku merasakan itu, dan dia juga pengen ngerasain nyaris ngebunuh orang. kan cocok jadinya. (Dulu malah penasaran bisa nggak ya dia lakuin sampe aku pingsan gitu, tapi kayaknya dia ga tega atau takut kelewatan jadi belum pernah wkwk)

 

Entah apa yang kupikirin tapi yah, itu terjadi sih dulu. Kita berenti karena lulus SMA jadi nggak ketemu lagi. (Btw cerita ini baru kali ini kuceritain jadi maaf kalau ada teman-temanku yang syok bacanya ya 😅)

 

***

Kejadian-kejadian itu udah lama banget, dan nggak yang langsung gampang keinget sehari-hari. Tapi secara alam bawah sadar, ada kebiasaan yang kebawa jadi sebuah dorongan sampe sekarang, yaitu mencari rasa aman dengan cara ngelukain diri sendiri.

Nah kemudian jadilah sebuah circle, lingkaran setan. Ada masalah -> muncul emosi -> mencari rasa nyaman -> nyakitin diri -> berkembang anxiety (kecemasan) -> masalah lain -> emosi lagi

Dan seterusnya

 

Akhirnya kalau dibiarin lama, bisa-bisa jadi mental illness kan.

Kalo aku pikir-pikir lagi, ngelukain diri sendiri ini ga cuma bisa secara fisik, tapi secara emosional juga. Contohnya, secara sengaja nyakitin diri sendiri dengan ngebuat orang lain ngebenci diri kita. Dengan cara menjauhkan orang yang kita sayang dari kita. 

Kok bisa gitu? ya namanya mental illness (penyakit mental) sakit, kita ga bisa mengendalikan. Sama kayak kalau lagi sakit batuk, kita ga bisa mengendalikan biar ga batuk. Sakit mental, kita ga bisa mengendalikan emosi, perasaan, kadang ngaruh ke ga bisa mengendalikan perilaku.

***

 

Jadi ya, sebenernya intinya mau ngajak ningkatin awareness bareng-bareng aja sih. Kalau kebiasaan buruk anak-anak itu kadang dampaknya bisa fatal, dan bisa juga kebawa sampai dewasa.

 

Pesan ini terutama untuk orang tua. Atau kalau kalian tahu ada teman yang kayak gitu, atau saudara, atau siapapun lah. Aku harap kesadaran kita semua bisa jauh lebih meningkat setelah ini.

 

Tapi pesanku ya, memarahi mereka nggak akan menyelesaikan masalah sih. Karena mereka akan berusaha nyari rasa aman yang lagi-lagi bisa jadi malah makin menjerumuskan ke tingkah laku menyakiti diri sendiri.

 

Jadi paling benar apa? Kalau saranku, berikan rasa aman itu. Ciptakan suasana yang mendukung mengalirnya perasaan nyaman bahwa itu tempat mereka bisa melakukan apapun. Jadi tempat cerita, berekspresi, dsb.

 

Hal ini mungkin akan lebih mudah saat pelakunya masih anak-anak. Tapi kalau terlanjur terbawa ke masa dewasa, itu jauh lebih berat sih. Butuh kebijaksanaan, kesabaran, waktu dan tenaga. Tapi bukan berarti nggak mungkin.

 

Semangat ya! Ingat, kalaupun orangnya nggak tau atau nggak paham tentang mental illness, bukan berarti itu tidak terjadi. Justru kita yang mungkin lebih tahu, bisa membantu mereka untuk melawannya.